At holde ud … lyt til meget høj musik … lyt til noget smukt, beroligende, oplivende eller spændende musik …  Syng med, når du hører din yndlingssang… Nyn en beroligende sang … Dette er noget af det materiale jeg har fået til det terapiforløb jeg skal igang med … Dialektisk adfærdsterapi    Dialektisk [...]

Deep in the bosom of the gentle night Is when I search for the light Pick up my pen and start to write I struggle, fight dark forces In the clear moon light Without fear… insomnia I can’t get no sleep I used to worry, thought I was goin’ mad in a hurry Gettin’ stress, [...]

Monday she feels sad and blue so she tries to find the same colour shoe Tuesday is fake so she stays in her bed with a lipstick she paints a smile big and red Rainbow girl rainbow girl Wedensday she feels lack of hope so she washes away depression with soap Thursday she feels down [...]

Hun er aldrig melankolsk, når hun græder er det kun symbolsk, men inden i, har hun psykoser nok for ni…  

One day baby, we’ll be old Oh baby, we’ll be old And think of all the stories that we could have told No more tears, my heart is dry I don’t laugh and I don’t cry I don’t think about you all the time But when I do – I wonder why One day baby, [...]

jeg stirrede ind i øjet på en blind jeg tænkte: hvis jeg skal dø så kan jeg ligeså godt dø nu jeg stirrede mig blind på mørket jeg kunne se, det brændte : hvis jeg skal se så kan jeg ligeså godt se nu syng en sang den allersidste sang jeg stirrede ind i øjet [...]

Å, velkommen te en heilt ny dag Du med dine spørsmål, og meg med mine svar Du gjer meg medisin og psykiatri Eg gjer deg ingenting annet enn ti’ Å, velkommen te en heilt ny dag Te mitt besvær, og te ditt behag Du ser på meg og trekker din konklusjon Å, i Dieter Meiers [...]

Vi har en chauffør, chauffør og han er skide skør! her i lej’ren ja, her i lejeren Vi har en chauffør, chauffør og han er skide skør! her i lej’ren hvor vi boooor Ha-ans øjne er sløret han kan ikke se han har ikke fået sine so-olbriller me-ed nej, han haaar ikke fået sine sooolbriller [...]

I don’t wanna be …